明治神宮ではスッポンのぽん太くん（前記事参照）に会うのが楽しいですが、 その奥にあるのが、パワースポットブームの元祖？ともいえる「清正井（きよまさのいど）」。 最新の様子はこのあと！ ご存知の方も多いと思いますが、ケータ …続きを読む

下腹部、いわゆる「丹田」と呼ばれるところに意識がおさまっていること。 それが、「さとり」を体感する第一条件です。 とは言え、どうやって丹田に意識をおさめればいいの……？ そう簡単に、丹田に意識をおさめることなんかできない …続きを読む

前回ご紹介した八戸の蕪島神社、ご祭神は弁財天だそうです。 弁財天の聖地をウミネコが護る ご本尊の姿は八臂（８本腕）で、頭には”鳥居と男神を頂く”（神社HP）とのことですから、これは典型的な「宇賀弁財天」と呼ばれる、日本独 …続きを読む

「吸って」、「吐く」……ではなく、「吐いて」、「吸う」。 まずはこの呼吸の仕方に慣れることが、丹田に意識をおさめる第一歩です。 ちゃんと吐き切ることさえできれば、吸う息は、ごく自然に生じてきます。 からだの自然なはたらき …続きを読む

  前回、「さとり」のヒントは、仏さま（如来さま）のお姿にあり！ 「どっしり感」と、「すべてを、ただ、眺める目」のふたつがポイントです！ ……というようなことを書きました。 非常にシンプルなお話です。 このふたつのポイン …続きを読む

「さとり」を体感したところで、自我は消えない。 思考も、感情も、体感も、これまで通り、あまりにもふつうに起こってきます。 でも、それらを、「自分の所有物」とは感じなくなるんです。 「さとり」を体感すると、普段、自分が自分 …続きを読む

”以前この地は極悪人の刑場だったそうで、そこでは……” 神仏研究家・音楽家の宮澤やすみが、仏像とその周辺をブツブツ語る連載エッセイ。 こんにちは。前回記事につづいて、渋谷区笹塚にある、牛窪地蔵尊のおはなしです。 先週は、 …続きを読む

さっそくですが、前回記事の仏像クイズの答え、いってみましょう。 問題は、 「毘沙門天と韋駄天、どっちが偉い？」 というものでした。 七福神としても有名な毘沙門天と、NHK大河ドラマのタイトルにもなっている「いだてん」。 …続きを読む

前回 、ひと息ごとに、ゆっくり、意識を下の方に降ろしていくやり方をご説明しました。 会陰（胴体の下のあたり）を意識しながら、吐く息とともに、あたまのてっぺんから、少しずつ、意識を下の方に降ろしていって…… 胴体を通過させ …続きを読む

みなさん、こんにちは！ 一年間、毎週たのしく連載させていただいていた、 この「小出遥子のさとり探究記」。 今回、ついに最終回となります。 ということで、最後の最後に「総まとめ」的な記事を書いていきます。 どうかお付き合い …続きを読む